Programa GFIT

Programa exclusivo para gestantes, conta com exercícios de fortalecimento muscular, mobilidade, flexibilidade e alongamento.
O exercício físico durante a gestação pode trazer inúmeros benefícios para a saúde da mãe e do bebê. Com a orientação adequada, a prática regular de atividades físicas pode contribuir significativamente para uma gestação mais saudável e confortável. Aqui estão alguns dos principais benefícios:
Melhora da Circulação Sanguínea, controle do peso, redução do risco de complicações como a diabetes gestacional e a hipertensão gestacional. Fortalecimento muscular, melhora do humor, prevenção da Pré-Eclâmpsia, facilitação do trabalho de parto.
É essencial que o exercício durante a gestação seja supervisionado por profissionais de saúde, como médicos e educadores físicos especializados.