Programa HOT4

É um programa que possui na maior parte exercícios aeróbicos (cardio). O treino é de alta intensidade e curta duração de tempo. O que gera um alto gasto calórico, acelera o metabolismo e melhora o condicionamento físico. Em 20 MINUTOS DE TREINO, 3 vezes por semana, você vai sair do sedentarismo e conseguir alcançar aquele seu objetivo, perder peso, queimar calorias, melhorar o condicionamento físico e a qualidade de vida.